“早上起来发现枕头上面有好多掉落的头发，仔细一数，竟然有30多根！洗了脸再梳个头，满地都是头发，头发照这样的速度掉下去，我真害怕有一天会掉光了！”才40岁出头的张女士急匆匆地奔进皮肤科诊室，向医生诉苦……近来，因掉发问题来深圳市二医院皮肤科就诊的患者非常多，几乎每天都有20多名。
脱发问题日益严重，也使得越来越多的人们关心自己头发的健康状况。许多人发现，在夏秋两季，脱发似乎比冬春季节要多。这主要是由于夏季人体汗量多，体内水分流失既快又多。而秋季比较干燥，一旦水分补充不及时，就会导致皮脂腺分泌减少，这都会引起毛发干枯及脱落。
按摩头皮木梳属最佳
对于那些在夏秋季头发脱落较多的人来说，按摩头皮不失为简便又操作性强的自疗手段。操作时可以用手指，也可以用梳子，木梳的效果最为理想。
按摩头皮可以促进局部血液循环，改善局部的微循环状况，使头发获得更多营养物质、氧气等。这对于减缓由干燥而引起的脱发有良好效果。需要提醒的是，在按摩时要注意不能用手指甲接触头皮，否则一旦刮伤头皮可能会引发感染。正确的做法是：用手指肚从前额上有头发的部位开始慢慢向前额以后的部位揉捏。具体来说，方向是先从前额至头顶，再到两侧，最后至颈后。用木梳按摩时也要注意不要让梳齿将头皮刮伤。
脱发期间勿烫发
烫发时使用的药水可能会对头发根部毛囊的生长产生不利影响，加剧脱发的速度，因此在脱发期间不要烫发。对于老年人来说，随着人体的衰老，头发也变得脆弱起来，对烫发剂变得更加敏感，烫发次数越多，对头发的损害就越大，因此最好少烫发。
深圳市二医院皮肤科主任张书岭提醒：其实夏秋季落发是不需要恐慌的，是新陈代谢的正常规律，就好象秋天树木会落叶一样正常。头发也一样在这个阶段会落得多一些，其实头发掉到一定的程度就会马上稳定的数量的，等到春天，头发又会重新长回头顶，就像春天树木会发芽一样的道理。一般而言，一个正常的人24小时内掉发不超过100根，均属正常现象，无须恐慌。
来源：深圳商报
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